Vous devez faire de l'exercice physique ou du sport.  Moi j'achète mon bois de chauffage (d'appoint) au mètre et je le scie moi-même sans forcer à la main.  (7 à 8 stères par an).  En été je fais du vélo sur le Ravel et en hiver du vélo statique (1/2 h par jour).  Surtout éviter un gros ventre.  Un petit diurétique n'est pas inutile.  J'ai 65 ans et j'ai été ponté en 2003.

bonjour claude,

j'ai 49 ans et cela fait 15 ans que j'ai une hypertension tres elevee(21/17  20/14 19/12 etc........)

j'ai pris divers medicament (4 à 5 differents) et je n'ai vu aucune amelioration a part un état d'endormissement continu.Ce traitement me rendais totalement sommolent(effet contraire )

je me soignes par moi meme mais rien n'y fait (sport 10.000 km de vélo par an,pas de vin pas d'alcool,pas ou peu de graisse bref une vie saine).

Et ca fait 15 ans que ca dure.Je dois vivre avec cette hypertension résistante et à tous moment je peux passer de l'autre coté de la barriere mais je préfères etre hyperactif(peu de sommeil)qu'un endormi permanent du à une médication exagérée.

     bon courage