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Je cherche un régime sérieux pour perdre 15 kg

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Reprise du sujet initial

Je cherche un régime sérieux pour perdre 15 kg

14/01/2011 - 16:23 - par Bernard - 3808 consultations

Bonjour,

Voilà j'ai 30 ans, 1m62 et 67 kg. Je n'arrive pas à perdre du poids car je suis une grosse gourmande. J'ai décidé de me motiver et de commencer sérieusement un régime.

Votre expérience personnelle pourra m'aider dans mon parcours pour perdre du poids. J'attends de vos nouvelles et je suis contente que vous puissiez me conseils sur ce que je dois faire et pas faire !!

Merci beaucoup et à bientôt

7 réponses à la discussion : Je cherche un régime sérieux pour perdre 15 kg

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chouchou64 a répondu le 19/01/2012 - 19:09

Bonjour Ines !

J'ai 47 ans , j'ai pris 15 kg en 3 ans, je suis suivi par une diététicienne, elle me dit que je ne mange pas assez alors réduire encore de moitié !

J'ai toujours eu un poids stable autour de 65 kg j'ai eu 2 enfants, et là tout d'un coup ! c'est arrivé assez vite ! je n'y comprenais rien

Je n'ai pas la sensation de faim, aucune !! pas la ménaupose

Je mange parce qu'il faut tenir debout c'est tout !

Je fais du sport , j'ai déjà été suivi par 3 diététicienne à l'hopital et rien n'y fait, elles ne comprennent pas,

Mais la CORTISONE me fait maigrir 2 voir 3 kg en 1 semaine ! les médecins n'y comprennent rien !

J'espère avoir un peu d'aide ! merci à vous

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brams-59 a répondu le 20/01/2012 - 23:06

salut je ne suis specialiste mais a mon avis vous devez suivre le regimes suivant faire des collations entre chaque repas et manger vegetarienne

reduire -pain

-graisse

-sucre

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