forum Mal de dos
Mal au dos et activités sportives
14/01/2011 - 10:44 - par Claude - 1150 consultations
Bonjour,
Voilà plus de 9 mois que je souffre au niveau de mes lombaires. Les douleurs viennent et partent tout au long de la journée. Le médecin pense que c'est ma scoliose qui me fait mal.
Depuis 1 mois, presque plus de douleurs.
J'aimerais faire du sport. Je cherche à pratiquer une activité sportive douce, pour éviter de réveiller mes douleurs lombaires. Quelles sont les activités sportives que je peux pratiquer sans risque ?
Martine1962 a répondu le 03/05/2011 - 18:57
Je crois que la natation est conseillé dans tout les cas, puisqu'elle est souvent utilisé pour la rééducation...
tounouche27 a répondu le 17/01/2012 - 20:07
Le sport le plus facile à faire dans ce cas là, c'est tout simplement la marche, une petite demi-heure tous les jours si c'est possible. Je suis moi-même un rescapé des lombalgies et sciatiques à répétition. Je suis maintenant complètement guéri et je continue mon activité sportive préférée. Bon courage
pierredelune a répondu le 23/02/2012 - 16:51
j'ai également des problèmes de lombaires ! mon médecin me préconisait la marche et la natation.
jeanmarc21 a répondu le 07/05/2012 - 21:06
En cas de hernie discale, il est bon de voir un ostéopathe, et voyez aussi les 30 vidéos gratuites sur le site de l'école du dos.
