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Pour m'aider à perde mes kilos
29/03/2011 - 19:24 - par misspauline - 738 consultations
CoachChris11 a répondu le 18/05/2011 - 11:32
Le meilleur conseil que j'ai à te donner (et ce n'est qu'un conseil puisque je n'ai pas beaucoup de donné au niveau de ta santé actuel et passé),
c'est de commence une activité physique(de type aérobique et renforcement musculaire) régulière au moins 3x par semaine
et de manger de tout mais en quantité raisonnable, ne limite que l'apport de mauvaise graisse et des sucre rapide(les principaux responsables de ta prise de poids), surtout ceux que tu trouve dans les aliments raffinés.
Bien à toi.


